Őszi lélekápolás illóolajokkal
Bár az időjárás még nem ezt mutatja, de szeptember van, elkezdődött az ősz. Amit viszont biztosan észlelünk, hogy a munkába való visszaállással és az iskolakezdéssel hirtelen megnövekedtek a feladataink, és ezáltal sokkal több stressznek vagyubnk kitéve, mint nyáron voltunk. A jó hírünk ezzel kapcsolatban az, hogy a lélekápolás az egyik olyan terület, ahol a leghatékonybban vethetjük be az illóolajokat, és nagyon könnyen segíthetünk magunkon a használatukkal.
Két csoportba szedtük az illóolajokat hatásuk alapján. Az első csoportban mutatunk pár élénkítő hatású illóolajat, melyek fáradtság, dekoncentráltság esetén lehetnek segítségünkre:
Rozmaring olaj: A rozmaring olaj kiválóan élénkíti az elmét is, keringésfokozó hatása nem csak izomzati, hanem agyi szinten is érvényesül. Nagyon erős illatú és hatású olaj, érdemes kisebb koncentrációban és akár nyugtató hatású illóolajokkal együtt használni.
Erdei fenyő olaj: Kevesen ismerik, de élénkítő hatása agyi tevékenységeinknél is érvényesül. Segít elengedni a fáradtságot, és a stresszt. Szintén nagyon „erőteljes” olaj, érdemes keverve használni.
Eukaliptusz olaj: Az eukaliptusz illóolajat sem elsősorban mentális hatásai alapján használják a legtöbben. Pedig kiváló segítség a gondolataink megtisztításához. Érdemes bio változatban használnunk, mert annak sokkal lágyabb az illata.
Borsmenta olaj: Erős illattal és hangulatjavító képességgel rendelkezik. Kubebával és bergamottal hatékony és kellemes illatú keveréket készíthetünk belőlük.
Édes narancs olaj: Ne feledkezzünk meg a citrusfélék csodálatos tulajdonságairól sem. Az édes narancs illóolaja kiválóan használható gyerekeknél tanuláshoz. Nagyon finoman élénkít, miközben nyugtat is egyszerre. Hangulatjavító, és segít felébreszteni a bennünk rejlő életerőt.
Citrom olaj: A citrom ragyogó, élettel teli, stimuláló olaj. Frissít, élénkít, enyhíti az érzelmi kitöréseket. Rögtön átlendít a pozitív oldalra. Használhatjuk önmagában, vagy keverve.
Mandarin olaj: A mandarin olaj hangulatjavító, és boldogságérzetet okoz, de ugyanakkor erősen nyugtat is, így ezzel az illóolajjal már részben rátérünk a nyugtató, stressz oldó illóolajok területére.
A második csoportba gyüjtöttünk pár nyugttó hatású illóolajat, melyek a következők:
Levendula olaj. A klasszikus nyugtató olaj. Csökkenti a félelmet, ellazít, kiegyensúlyoz. Képes szabályozni az idegrendszerünket.
Majoránna olaj: Nyugtatja a túlérzékenységet, enyhíti a lelki fájdalmat, feszültséget, és a stresszt.
Indiai citromfű olaj: Egyszerre nyugtat, és serkent lelkileg. A nyugtató keverékek egyik leggyakrabban használt olaja.
Ilang-ilang olaj: Segít levezetni a dühöt és frusztrációt, szintén nagyon erősen nyugtató hatású olaj.
Mandarin olaj: A mandarin olaj hangulatjavító, és boldogságérzetet okoz, de ugyanakkor erősen nyugtat is.
A több komponensű készítményeket azért szeretjük, mert sokkal jobb hatás érhető el velük, mint az egy komponensűekkel. Az illóolaj-keverékeink széles válsztékában minden problémára találunk megfelelő illóolaj-keveréket. A lelki hatásokra készült illóolaj-keverékeink a következők:
Az anti-stressz illóolaj-keverék egyesíti az indiai citromfű illóolaj nyugtató és antidepresszív hatását, a majoránna olaj túlérzékenységet és stresszt enyhítő, és a pálmarózsa illóolajának nyugtalanságot csillapító tulajdonságait.
A mosoly illóolaj-keverékünkben a citrusfélék vidámságát, élénkségét, és pozitívitását zártuk egy flakonba.
A belső béke illóolaj-keverékünkben megtalálható a bergamott illóolaj szellemi kiegyensúlyozó és félelemoldó hatása, az atlasz cédrus olaj erősítő, megújító, védelmező, és a bio kubebabors illóolajának idegrendszeri nyugtató és hangulatjavító tulajdonsága, mindez pedig kiegészül a mirha olaj különleges, lelkileg stabilizáló hatásával és illatkarakterével.
Az életerő illóolaj-keverékünkben megtalálhatóak a kanadai balzsamfenyő, feketebors, és tömjén illóolajok, kiegészülve a rendkívüli életvidámságot sugárzó narancs olaj citrusos, és az energetizáló rozmaring olaj illatkarakterével.
A nyugodt álom illóolaj-keverékünkben egyaránt megtalálhatóak a levendula illóolaj lazító és idegnyugtató, a mandarin olaj nyugtatótulajdonságai, és a római kamilla olaj különleges kiegyensúlyozó, és félelemoldó hatásával és illatkaraktere.
A front-stop illóolaj-keverék rhododendron olajjal készült, és segítség lehet a frontok okozta kellemetlen tünetek elviselhetővé tételében.
Az egyensúly illóolaaj-keverékünk többek közt rózsageránium illóoljjal készült, és hatékonyan csökketi a szorongást, segít megtartani a lelki egyensúlyunkat.
A vitalitás illóolaj-keverék fahéjjal, tömjénnel, és kardamommal készült, és teli van energiával.
A fókuszka illóolaj-keverékünk egyszerre nyugtat, és segít növelni a koncentrációt. Nem csak gyerekeknek.
A testünk és lelkünk élénkítésének és nyugtatásának egyik leghatásosabb módja a masszázs.
Vitalizáló masszázsolaj a test és a lélek élénkítéséhez borsmenta, citrom és eukaliptusz olajokkal.
Antistressz masszázsolaj a hatékony stresszoldásért levendula, citromfű, és bergamott ilóolajokal.
Relax masszázsolaj az ellazulás élményéért mndarin, ilang-ilang és citromfű olajokkal.
